Beberapa Manfaat kunyit atau kunir Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Kamu Agar Tetap Sehat Dan Bugar.

manfaat akar kunyit yang harus kamu tahu

Sumber foto : istockphoto
Kunyit atau kunir kuning (Curcuma longa), termasuk dalam tanaman dari keluarga temu-temuan yang mudah di jumpai.

Kunyit atau kunir (Curcuma longa) di kenal dengan kaya akan senyawa aktif berupa curcumin dan identik dengan warna kuning ke orange.

Tanaman kunyit atau kunir (Curcuma longa) kerap dijadikan sebagai bahan pewarna kuning pada berbagai olahan makanan, ramuan obat tradisional hingga sebagai bumbu penyedap dalam makanan.

Tak sampai sebagai bahan campuran pada bumbu masakan saja, zat aktif curcumin pada kunyit atau kunir menjadikan tanaman rempah dari suku temu-temuan ini sebagai obat herbal yang mempunyai banyak manfaat.

Tanaman kunyit (Curcuma longa) telah digunakan oleh para nenek moyang sebagai obat herba pada masa, dan hingga kini pun tanaman satu ini masih di gunakan.

Jadi tak perlu heran lagi apabila tanamann kunyit atau kunir masih banyak peminatnya.

Beberapa kandungan senyawa aktif curcumin merupakan salah satu antioksidan dan zat antiinflamasi alami yang bisa membantu tubuh dalam meningkatkan resistensi sel terhadap kerusakan, masalah infeksi, peradangan dan diketahu juga bisa memperlambat proses penuaan.

Untuk itu kamu harus tahu manfaat tanaman kunyit atau kunir (Curcuma longa) untuk kesehatan.

1. Meredakan Nyeri Area Sendi

Khasiat kunyit (Curcuma longa) yang pertama bisa kamu gunakan ialah kempampuan dalam mengatasi rasa sakit pada area sendi dan pergelangan lainya.

Jika tanaman satu ini di konsumsi secara teratur dan rutin makan akan memberi manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti hanlya senyawa curcumin pada kunyit (Curcuma longa) bisa menjadi obat dalam meredakan rasa nyeri pada sendi.

Tak sampa di situ bbeberapa masalah peradangan lainya seperti radang usus, asam urat dan peradangan pada area tenggorokan bisa diobati dengan tanaman satu ini.

2. Menjaga Kesehatan Organ Jantung

Khasiat tanaman kunyit (Curcuma longa) berikutnya ialah berguna untuk menjaga organ jantung agar tetap sehat.

Hasil uji dari pada penelitian mengemukakan bahwa senyawa aktif pada tanaman kunyit (Curcuma longa) mampu meningkatkan fungsi kinerja endothelial atau menjaga lapisan membran sel dalam otot jantung agar lebih kuat dan bagian pembuluh darah.

Lapisan membran tipis tersebut berfungsi sebagai pengatur tekanan dan aliran darah keseluruh tubuh. Dengan menurunnya dari fungsi endothelial maka akan risiko seseorang terkena penyakit jantung akan lebih besar.

Tentunya pencegahan adalah hal yang utama dari pada mengobati. Kamu bisa menggunakan senyawa aktif curcumin pada kunyit (Curcuma longa) untuk menjaga kesehatan jantung.

Kunir mampu mencegah menurunnya dari fungsi organ vital akibat kerusakan jaringan sel sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular ataupun diabetes.

3. Mencegah Kanker

Senyawa aktif curcumin mempunyai kemampuan dalam menjadi zat antikanker alami sekaligus berguna dalam mencegah sel kanker seperti halnya kanker prostat dan pankreas lberkembang lebih parah.

Rimpang kunyit kuning (Curcuma longa) bahkan dibilang lebih efektif dalam mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker pankreas, kanker usus besar, kanker prostat dan payudara.

Hal tersebut di dapati karena kandungan kurkumin juga mampu bersifat sebagai antiinflamasi tubuh dalam menekan pertumbuhan sel tumor dan kanker.

4. Menormalkan Kadar Glukosa Dalam Darah

Manfaat berikutnya dari kunyit (Curcuma longa) ialah mampu mengontrol gula darah di dalam tubuh secara bertahap.

Kunyit (Curcuma longa) diketahui efektif dalam menurunkan jumlah gula yang berlebihan dalam tubuh, gula juga dicap sebagai penyebab timbulnya penyakit diabetes.

Hal tentunya kunyit (Curcuma longa) mempunyai antiinflamasi dan antioksidan yang mampu meningkatkan kinerja hormon insulin dalam melakukan penyerapan lemak dan gula.

Nah bagi kamu yang memiliki kadar gula darah yang tinggi tentunya hal ini akan sangat bermanfaat buat kamu.

5. Mencegah Resiko Penyakit Dimensia

Khasiat tanaman kunyit (Curcuma longa) dalam menjaga kesehatan otak sebagai pencegahan penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan demensia.

Karenanya hingga kini belum ditemukan obat untuk mengatasi penyakit tersebut, akan tetapi khasiat tanaman kunyit atau kunir paling tidak bisa membantu dalam mencegah kerusakan jaringan orak lebih parah.

Gangguan dari fungsi otak seperti halnya Alzheimer sangat berhubungan terhadap peradangan dan kerusakan oksidatif yang akhirnya menimbulkan penggumpalan plak pada bagian otak.

Dan sementara itu kandungan curcumin pada kunyit (Curcuma longa) jika di konsumsi dalam takaran yang tepat mampu membersihkan plak tersebut secara perlahan.

6. Mengurangi Tingkat Kecemasan

Depresi merupakan kondisi yang melibatkan perasaan dan pikiran orang itu sendiri, baik itu perasaan sedih atau hilangnya minat dalam melakukan sesuatu. Tentu hal kondisi yang bisa mengganggu mental penderitanya.

Dari hasi uji terhadap senyawa aktif curcumin pada tanaman kunyit atau kunir (Curcuma longa) terbukti bermanfaat sebagai penganti obat antidepresan alternatif.

kunyit (Curcuma longa) mampu memengaruhi reaksi tubuh terutama dalam menjaga keseimbangan neurotransmitter pada otak.

Senyawa curcumin juga memiliki sifat ansiolitik dan antidepresan alami yang di ketahui mampu menyelaraskan kadar serotonin dan dopamin.

Kamu bisa mendapatkan manfaatnya hanya dengan mengkonsumsi ramuan kunyit selama seminggu di setiap harinya sebagai obat herbal dalam mencegah depresi atau kecemasan.

Untuk itu bagi kamu yang sering mengalami kecemasan atau sedang dalam tekanan kerja dapat meninum ramuan kunyit (Curcuma longa) paling tidak selama seminggu di setiap hari untuk mengurangi dampak kecemasan.

Itulah 6 manfaat kunyit atau kunir yang bisa kamu dapatkan untuk menjaga kesehatan tubuh.